#每周多来点热情#

写在前面（张辉）：

1）昨天转载的有关“减肥”的文章，是一个朋友推荐给彭萦，彭萦又推荐给我的。内容比较励志，我们就发出来了。但一些朋友反馈，这样的减肥方法可能有问题。主要风险有，“减肥速读过快”，“对身体有伤害，尤其是女性”，“容易反弹”。在此特别声明：请大家在真正决定减肥的时候，一定要综合阅读和分析多方面的资料。寻找适合自己的，科学的方法。最重要的一点，不要追求速成。人生很长，别太着急。非常欢迎大家给我们提意见。我们也会在今后选择文章，尤其涉及健康类文章时更加谨慎。

2）下面的文章是我很钦佩的一个朋友，陈志勇，也是我在百度的同事。他是百度“跑协”（百度长跑协会）的发起者和会长，他年10月开始训练跑步，到现在已经完成过马拉松，50公里越野跑和铁人三项，他下一个目标是公里跑。他不是孤独的跑者，他是热情的带动者。我身边一些同学在他的带动之下已经开始跑10公里、半程马拉松甚至全程马拉松。他为何进步这么快？怎样跑步才科学？怎样跑步才不容易受伤？我特地邀请他介绍一些书籍和视频给大家。以后有朋友问跑步的书籍，就让Ta来







































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