在现代的社会当中，很多不良的生活习惯，会让我们处在一个非常不健康的状态，并不是说自己得病了或是需要去治疗才行，而是我们处于一种亚健康的状态。不管是什么人群，似乎都能看到的一种状态持续很长时间不去改变的，久坐，躺着不动，低头看手机等等。在学生时代，就算是勤恳的学霸，上课端坐课桌前，然后课后去图书馆也依旧是坐着，回到寝室偶尔还躺着看书，或是更多的躺着玩手机，相信对于大多数的大学生都是如此吧，上完课回到寝室就直接躺着玩手机，没课的时候甚至可以大部分时间都躺着玩手机。对于工作的人就不说了，越来越多的人群是坐在电脑前办公，而且不得不一干就是一天，以前总是说人家码农坐在电脑前不动，其实我们又何尝不是呢？只是他们要做的是敲代码，而我们是做各种各样的表格，整理收集各样的数据和文件。所以很多时候我们都处在一个长时间的坐着或是躺着的状态，也许还能仗着年轻，对于腰酸，肌肉紧绷，甚至是肩部不适，我们总觉得休息一下恢复的也是很快的，不会有什么问题，其实这都是我身体给我们发出的一些警告，而我们多数时候总是将其忽略，如果长期以往，那么就很容易导致我们一些机能的退变和一些疾病的滋生。这让我想起了大思想家卢梭的名言“从锻炼的角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着”其非常直白而又很清楚地告诉我们，不管我们从事的行业或是处在一个什么样的地位，迈开腿，动起来，去锻炼，要不然我们很可能年纪轻轻，心跳得比爷爷奶奶还慢，这多是久坐不愿动带来的一种亚健康的状态，而这种状态很容易招惹一些常见的疾病。下面我们看看亚健康对我们的健康有哪些威胁。比如对我们的器官会有损害，时间一长就会有患心脏病的隐患。久坐不动对于脂肪的消耗是相当少的，所以我们的血液流动的比较慢，这很容易导致脂肪酸堵塞在心脏的位置，这无形中就是增加了我们患心脏病的风险。当然，久坐会让我们的脂肪很容易堆积在肚子的位置，腹部隆起软塌塌的，也许你还觉得这只是一个美观的问题，但其实更多的是对我们的健康形成了威胁，所以可千万不要觉得很多人都这样，也没见有什么疾病，可以说大腹便便的你，患病的概率可比人家大多了，并且紧绷的背部肌肉和软塌塌的腹部，使得我们脊椎原有的曲线被加倍放大，这可不是让你有S型的外观，而是在给你的脊柱增加负担。可不要觉得这没事儿哦。所以，久坐的人，你的腿还能迈开吗？阳光的休闲跑道上，你还能跑起来吗？遛狗的时候，是不是觉得自己连狗都撵不上了？甚至是跟着小孩儿出去散步的时候，追上他们的脚步都让我们喘大气呢？让我们